Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1155 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 66.15g | Carbs: 108.49g.
Breakfast: Три Кита Семга Слабосоленая, Капучино, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Жареное Яйцо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Сахар, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Lunch: Милка Шоколад Темный с Малиной, Чай с Лимоном, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Barilla Макароны Отварные, Красная Цена Сыр Российский. Dinner: Чай с Лимоном, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Зубатка, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Милка Шоколад Темный с Малиной, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandra_spb's Weight History
|