|
Для тех кто просил до/после)) Вот так выглядят -20кг. Да, я знаю, что качество тела оставляет желать лучшего и я непременно буду трудолюбиво работать над этим, а пока имеем что имеем)))
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1164 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 75.06g | Carbs: 88.75g.
Breakfast: Капучино, Вареное Яйцо, Сахар, Форель, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Arla Сыр Натура Light, Красная Цена Сыр Российский, Яблоко. Dinner: Помидоры, Сиртаки Сыр, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Огурец (без Кожуры), Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Bohme Himbeer Creme-Schokolade , Чай с Лимоном. more...
|
|
1 to 20 of 38
 Comments
Это очень крутой результат!!! Вы такая молодец! Браво!!! ⭐😍
11 Oct 18 by member: клубничный кот
|
11 Oct 18 by member: najdenovaksusa
|
клубничный кот, спасибо большое!!!! Сама в восторге)))
11 Oct 18 by member: Sandra_spb
|
11 Oct 18 by member: СветланаКалинина
|
Najdenovaksusa, спасибо))) надеюсь когда-нибудь закончу её...
11 Oct 18 by member: Sandra_spb
|
Вы просто обязаны добить такую красоту на таком шикарном теле!!Вы умничка!!!
11 Oct 18 by member: najdenovaksusa
|
11 Oct 18 by member: Sandra_spb
|
Обалдеть! Браво! Класс!!!! 20 кг!!! Супер!!!! А какой у Вас рост!!! Везёт же !!! Вот это сила воли! А здесь все топчешься, топчешься... не вес а качели... 100 гр минус , 500 гр плюс.....
11 Oct 18 by member: Snezhok05
|
молодец, -20 кг это сильно !
11 Oct 18 by member: zena3000
|
Snezhok05, спасибо))) мой рост 171
11 Oct 18 by member: Sandra_spb
|
11 Oct 18 by member: Sandra_spb
|
классный результат))😌 а выше тату стало по другому выглядеть после сброса веса??
11 Oct 18 by member: rawrrruma
|
Александра, очень крутой результат!! Скажите, это все только от правильного питания или и спорт тоже?
11 Oct 18 by member: Евгения Ваймер
|
rumm777, тату билось ещё до набора веса, при большом весе выглядело растянутым, после похудения всё вернулось к прежнему виду)
11 Oct 18 by member: Sandra_spb
|
Евгения, спортом к сожалению не занимаюсь сейчас, катастрофически нет на это времени. Только правильное-чистое питание!
11 Oct 18 by member: Sandra_spb
|
Ну охренеть! Я аплодирую стоя!!!👏🏻👏🏻👏🏻
11 Oct 18 by member: Ксения1102
|
Ксения, краснею!☺️ Спасибо!
11 Oct 18 by member: Sandra_spb
|
11 Oct 18 by member: Delya C
|
Боже, какой труд и дисциплина 😱 вы большая молодец 👏🏻
11 Oct 18 by member: Annabolt
|
11 Oct 18 by member: екатерина зол
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandra_spb's Weight History
|