Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 172.74g | Carbs: 37.55g.
Breakfast: Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Тофу Соевый , Вологодское Льняное Масло, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Авокадо, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салат Айсберг. Lunch: Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, ФЭГ Имбирь Маринованный, 365 Дней Фасоль Стручковая, Вологодское Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Ультрамарин Минтай. Dinner: Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Перекресток Тофу Соевый , Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Вологодское Льняное Масло , Перекресток Авокадо , Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Киприно Сыр Лайт 15%. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Киприно Сыр Лайт 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena85sar's Weight History
|