|
ФС думает, что у меня на ужин конфеты из молочного шоколада))) Но у меня не менее вкусно - яичные рулетики с сыром и помидорка) А конфетки пусть останутся на утро;))
|
 Comments
22 Sep 18 by member: АДШишовова
|
Я рецептик выкладывала ранее - яичные роллы...
22 Sep 18 by member: Л_е_н_а_FS
|
Лена, доброе утро! Вчера весь вечер читала Ваши вкусные посты) и просветительские тоже. Пересчитала свой КБЖУ, оказалось, что было неправильное соотношение процентов 20/30/50, и наверное, из-за этого худела очень медленно. Сделала как у Вас - 30/30/40 и получилось 105/50/140, а было 75/50/190, отсюда и угли лишние. Ну теперь все исправила благодаря Вам. Спасибо большое за ценную инфу и удачи во всем! Выздоравливайте))
23 Sep 18 by member: Левит
|
Левит, день добрый)
Спасибо за добрые слова🤗 и вам не хворать, только здоровья и здорового питания!!
Я вот хотела немного дома с делами разобраться и сегодня вам посчитать и ответить. Но вы умница, сами справились👍 Можете даже сделать 25/35/40, добавить полезные жиры. Углеводов, действительно, было многовато. Пробуйте на таком % соотношении и, возможно, измените свою продуктовую корзину😉 Всё у вас получится ❣❣❣
23 Sep 18 by member: Л_е_н_а_FS
|
Оххххххх...видимо я на завтрак завтра буду крутить яичный рулет😋🥚🍳 уж очень аппетитно. Спасибо👍
30 Sep 18 by member: ViViVi7777
|
30 Sep 18 by member: Л_е_н_а_FS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л_е_н_а_FS's Weight History
|