Я не рассказывала о себе, а в одном из предыдущих постов попросили рассказать о своем жизненном пути. Собственно напросились:) Букв будет много!
Меня зовут Юля. Мне 26 лет. Я старший экономист и будущая победительница в категории фитнес-бикини (когда-нибудь то уж точно XD).
В детстве я была самым обычным ребенком - ни худой, ни толстой. С 7 лет занималась бально-спортивными танцами. В 14 лет обстоятельства различного характера сложились так, что пришлось уйти из данного спорта. С этого момента, уровень моей активности сократился процентов на 80, а количество потребляемой пищи соразмерно увеличилось. Плюс начались возрастные гормональные изменения.
И вот спустя 2 года, в один прекрасный момент, я обнаружила в зеркале не девочку, а тётеньку 48 - 50 размера с 80 кг живого веса. Распознав в себе свинюху, я, мягко говоря, огорчилась и пришла к выводу, что всё, с понедельника пора начинать новую жизнь.
Погрузившись в пучины интернета, я приступила к изучению различного рода диет. Первое, что мне попалось, это подсчет калорий. Но кому интересно погружаться в сложные расчеты, взвешивать и записывать все, что ты ешь? Никому! Особенно, когда ты хочешь получить результат здесь и сейчас, а не тратить время на теорию. В итоге, придя к выводу, что все представленные на просторах сети диеты, мне не подходят, я решила, для начала перестать есть после 18:00 и побольше гулять. Стандартное для всех девушек решение.
В итоге, оно вроде бы сработало. Спустя недельку-две я заметила, что вес пошел вниз (тогда я еще не знала, что это только вода и содержимое моего кишечника). Радости не было предела, и было решено, с целью ускорения потери веса перестать кушать еще раньше. Часиков так в 15:00-16:00. Сейчас это называют по-модному - интервальным голоданием, а тогда это было банальным издевательством над еще детским организмом. Ведь я не отказалась от шоколадок, чая с 3 ложками сахара, вкусной мягкой выпечки и прочих "радостей" жизни. Родители, конечно же, не поддерживали меня в подобном истязании, но ты же молодой, горячий, тебе виднее.
Что я получила по итогу? К концу 11 класса я весила 65 кг. Вы скажете, что при росте в 172 см это вполне нормальный вес. НО! В связи с отсутствием физической активности, я также получила мягкую конституцию тела, обвислое все что можно, здоровенные растяжки по всему телу, и отличный целлюлит.
Меня это категорически не устраивало. В конце концов, через пару месяцев я должна была вступить в веселую студенческую жизнь, а появиться в ней в таком виде, я не могла.
Снова погрузившись в пучины, я начала искать лекарство от данных недугов. Что было предложено в первую очередь - спорт. Но это тяжело и долго, а мне нужно было быстро и легко. Тогда, выклянчив деньги у мамы, я отправилась покорять вакуумные и аква- массажи, а также мезо уколы в пузико и ляжки. Стало лучше? Да. Надолго? Нет. Спустя месяца два, соскучившись, целлюлит вернулся. Ведь питание по прежнему содержало в себе только жир и сахар.
Уже будучи студенткой, я все таки решила попробовать какие-нибудь диеты. Но так как в большинстве своем они предлагали отказаться от любимых вкусняшек, я ломалась. Было найдено решение в виде диеты имени "какого-то там мужика", которая предполагала, что в день можно съедать 100 гр темного шоколада и выпивать 3 чашки кофе, вечером можно стаканчик кефира. Так нужно было прожить одну неделю, после чего я должна была получить от 5 до 10 кг отвеса. Воодушевившись (так как я любитель шоколадок и кофе), со следующего дня я приступила.
Продержалась я полтора дня. Зато за это время я усугубила без того тяжелое состояние моего ЖКТ (ведь нормальное питание никогда не предполагалось) и схлопотала гастрит с дичайшими болями. Товарищи врачи посадили на диету. Я прошла все этапы от истерики до принятия такого образа жизни. Так как боли были настолько сильные, то решение отказаться от сладкого и вредного все таки стало самым логичным.
Кстати говоря, не так давно, в каких-то новостях была статья, в которой этот самый "какой-то там мужик" признался, что данную диету написал шутки ради, а, такие дурочки как я, в нее поверили.
Пережив данный этап, скинув еще какое-то количество кг, я все таки решила заняться спортом. Записалась в фитнес-центр. Небеса сжалились надо мной, и в тренера мне достался мой текущий тренер.
Отзанимались мы примерно полтора года, и у меня случилось обострение остеохондроза. Что опять таки не удивительно, сидячий, малоподвижный образ жизни к этому располагает. Врачи запретили тренироваться на период воспаления, прописали таблетки, уколы, витамины. Я приступила к лечению. Тренер говорил, что все это конечно хорошо, но нужно продолжать тренироваться, чтобы укрепить мышечный каркас и снять воспаление. Но врачам в больничке же виднее... В итоге, я его не послушала и промучилась почти полгода. Бегая на блокады, физиотерапии и в аптеки за колесами.
Когда боль прошла, возвращаться к тренировкам было уже лень. Плюс приближался диплом, работа и прочие радости жизни, из-за которых, как я считала у меня не останется времени для посещения зала.
Проведя еще полтора года в сидячем положении, поедая пиццы, суши и торты (жизнь же ничему не учит), однажды, я снова взглянула на себя в зеркало и легла качать пресс XD. Пока качала, вспомнила какая я была, пока занималась у своего дорого тренера. Взгрустнула, всплакнула и написала ему, чтобы он сделал меня красивой.
Когда мы начинали тренироваться у меня не было никакой глобальной цели. Я просто хотела привести свое тело в порядок. Но тренируясь, глядя по сторонам, и видя как кипит спортивная жизнь, я все с большим интересном стала погружаться в это направление. Спустя полгода, я нарвалась на прямой эфир в инстаграме, с соревнований по бодибилдингу. Залипнув на весь вечер, глядя на красивых бикиняшек, я поняла, что хочу также.
Какого было мое удивление, когда тренер на следующей тренировке предложил мне попробовать. Прикинув все за и против, я все таки решила, что мечты должны сбываться, и я согласилась. Мы начали подготовку.
Он сразу же перевел меня на подсчет бжу, рассказал, что можно кушать, что нельзя. И о чудеса, мой ЖКТ перестал меня мучить, прошли мои боли и страдания. В результате правильных тренировок остеохондроз также меня отпустил.
И вот уже 2 года я живу здоровым человеком. А теперь еще и планирую стать одной из самых красивых девушек города XD. А помимо здоровья, в моей жизни также появилась дисциплина, самоуважение, любовь к самой себе и уверенность в своих силах.
Картинка не моя, лишь для привлечения внимания XD
