|
Классический «ибо нефиг жрать» ужин на 47 ккал
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1654 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 79.37g | Carbs: 164.83g.
Breakfast: Ваше Здоровье Семя Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Грецкие Орехи, Красная Цена Изюм Тёмный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Крупа Ячменная Перловая, Льняное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье», Помидоры, Болгарский Перец, Рыбная Миля Скумбрия Горячего Копчения с Паприкой, Олейна Подсолнечное Масло, Окей Крупа Ячменная Перловая. Dinner: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок. Snacks/Other: Филевское Мороженое Пломбир Ванильный, Кофе с Молоком, Красная Цена Изюм Тёмный , Красная Цена Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Несквик Какао, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Яйцо. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 52 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|