Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1954 kcal
|
Fat: 86.98g | Prot: 106.25g | Carbs: 193.54g.
Breakfast: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Победа Шоколад Горький 72%, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Геркулес Монастырский, Авида Молоко 1,5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Победа Шоколад Горький 72%, Яйцо, Морковь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Яйцо, Авида Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные. Snacks/Other: Банан, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|