Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
916 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 55.75g | Carbs: 76.07g.
Breakfast: Mars Milkyway Minis, Пять Океанов Сельдь Слабосоленая , Сахар, Капучино, Яйцо Всмятку, Брест Литовск Сливочное Масло, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах . Lunch: Красное Яблоко. Dinner: Растительное Масло, Асто Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandra_spb's Weight History
|