|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1094 kcal
|
Fat: 30.97g | Prot: 110.76g | Carbs: 98.89g.
Breakfast: Сыр Бри, Малина, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Do4a Lab ISO 100, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Индейка Тушеная, Помидор Соленый, Сыр Чеддер, Di&Di Спиральки из Амарантовой Муки. Dinner: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Креветки (Вареные или на Пару), Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе, Нектарины, Сливы. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 minutes, Google Fit - 23 hours and 26 minutes. more...
|
|
|
svlight77's Weight History
|