Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 140.60g | Carbs: 88.91g.
Breakfast: Меридиан Масляная Рыба, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая. Lunch: Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-diana's Weight History
|