|
300ккал
|
1416 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 120.38g | Carbs: 138.43g.
Breakfast: Do4a Lab Soy Isolate. Lunch: Сливы, Valio Сыр Чеддер, Лук, Стручковая Фасоль на Пару, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Вареное Яйцо. Dinner: Брокколи, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Вареная Курица без Кожи. Snacks/Other: Шоколад, Красный Октябрь Трюфель, Банан. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 minutes, Google Fit - 18 hours and 26 minutes. more...
|
|
|
svlight77's Weight History
|