|
Доброе утро! ✨💫 С началом новой рабочей недели 💼 Вкусный и плотный завтрак 😋☺️ 🍫🥣
|
1840 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 101.30g | Carbs: 188.97g.
Breakfast: Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Банан, Геркулес Монастырский, Ашан Noir Degustation 72%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Bonfesto Рикотта Лайт, Яичный Белок. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Тушеные Овощи, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. more...
|
|
 Comments
20 Aug 18 by member: nighmares
|
какой милый рулетик, ждем рецепт
20 Aug 18 by member: Ssvet1
|
Девочки, это шоколадно-белковый рулет 🍫 рецепт напишу чуть позже, когда буду дома 👌🏻
20 Aug 18 by member: taeekii
|
20 Aug 18 by member: likova111076
|
20 Aug 18 by member: JaneLik
|
20 Aug 18 by member: malina_abramova87
|
20 Aug 18 by member: Елена1337
|
увидела рецепт в интернете, но чуть изменила его под себя✨
Шоколадно-белковый рулет🍫 Рецепт: 📍 Яйца 4 шт. (нужны только белки) 📍 Какао 1 ч.л. 📍 Рикотта 100-150 г. (у меня Bonfesto) 📍 подсластитель по вкусу 1. Белки взбиваем до крепкой пены, добавляем какао, немного подсластителя (брала 2 пакетика фитпарада), еще немного взбиваем. Застилаем противень пекарской бумагой и выкладываем белковую массу в виде прямоугольника (я делала в силиконовой форме d26 cм), толщиной около 1-1,5 см. Ставим в разогретую до 180С духовку и выпекаем минут 10-15. 2. Делаем начинку: смешиваем рикотту с любым подсластителем (взяла тоже 2 пакетика фитпарада). Достаем нашу основу из духовки, она почти сразу остывает, переворачиваем и отсоединяем с помощью ножа от бумаги, она легко отходит. Смазываем основу начинкой и закручиваем в рулет, заворачиваем в пищевую пленку. Убираем на час в холодильник, лучше на ночь. Достаем, разрезаем на порционные кусочки. КБЖУ на всю порцию: 230/23/11/6
20 Aug 18 by member: taeekii
|
Сладость и начинку можно менять, в оригинальном рецепте использовался творог, но у меня его не было :(
20 Aug 18 by member: taeekii
|
malina_abramova87, получается действительно вкусняха 🤤 быстро, вкусно и очень нежно 😌😌😌
20 Aug 18 by member: taeekii
|
20 Aug 18 by member: Васей
|
20 Aug 18 by member: Mari Iz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|