|
"До и после"
|
1800 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 100.51g | Carbs: 169.36g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекресток Авокадо, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Льняное Масло, Denmax Брынза Болгарская, Оливки, Красный Сладкий Перец, Зеленый Чай, Руккола. Lunch: Зеленый Чай, Ашан Киви, Киноа с Овощами, Приготовленные Баклажаны, Скумбрия Запеченная. Dinner: Нектарин, Окей Слива Круглая Синяя, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
|
2939 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Yoga - 50 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Stretching (yoga) - 45 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 36 minutes, Resting - 10 hours and 4 minutes, Desk Work - 4 hours, Swimming (slow) - 1 hour. more...
|
|
21 to 40 of 133
 Comments
офигеть разница!!! вот это круть!! вы сейчас шикарно выглядите
03 Aug 18 by member: xohu pohudet
|
03 Aug 18 by member: Olgaavgust
|
03 Aug 18 by member: Инна 74
|
Оксана, тётя слева 37-ми лет, девушка справа - 45-ти.
03 Aug 18 by member: tabuga1
|
С ума сойти! Вы - супер! 👍🏻
03 Aug 18 by member: ЗвездаСевера
|
Просто нереально круто!!!
03 Aug 18 by member: shelekhova
|
Вы супермотивация для девушек за сорок которые превратились в бабусь и забили на себя. Это живой пример того что из любой гусеницы можно сделать бабочку в любом возрасте при любом изначальном состоянии, было бы желание. Что вас саму смотивировало на такие крутейшие метаморфозы?
03 Aug 18 by member: uykka1992
|
03 Aug 18 by member: racoon_rodent
|
03 Aug 18 by member: Л_е_н_а_FS
|
Вот-вот))ну как после этого не верить в человеческие возможности...каждый способен преодолеть себя!
03 Aug 18 by member: Оксана1408
|
Не могу от фотки отлипнуть😂Даже не верится🙊 уммница❣
03 Aug 18 by member: Л_е_н_а_FS
|
Ничего общего с первым фото, удивительно!
03 Aug 18 by member: fixi55
|
03 Aug 18 by member: Cveta1983
|
результат 🔥🔥🔥, вы достойны уважения 👏👏👏
03 Aug 18 by member: G_Katerina85
|
никто не узнает, можно скрываться от международного розыска))
03 Aug 18 by member: maksim_l
|
Да, такое никакой пластикой не сделать. И ощущение от мира другое совсем, видно по глазам :)
03 Aug 18 by member: levoch
|
37 лет?????Жесть....я думала, что 55 где-то....Дело не только в лишнем весе,но ещё и в имидже!Уважение!!!!!Пример для подражания!!!!
03 Aug 18 by member: nglevykina
|
Сохранила фотку себе в телефон 😊на всякий случай 😅(вдруг захочется какой-нибудь дряни)
03 Aug 18 by member: Оксана1408
|
Результат, конечно, фантастический! Единственное, что во всем этом вызывает грусть - потерянные годы, мне тоже 41, думается, ну как же жаль, что 10 лет назад я не понимала, как правильно худеть....
03 Aug 18 by member: Zmeyuka
|
У меня шок, я безвольное амёбное говно(((
03 Aug 18 by member: lkuftinova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|