alilu15's Journal, 01 Aug 18

Сегодня я буду просто наслаждаться вкусной и красивой едой. На завтрак перловка с орехами, мёдом и семенами льна. И пошло оно все лесом: я выгляжу прекрасно. Ко мне клеятся 18-летние ровесники детей моих друзей. И пофигу, что там весы говорят...

---

1614 kcal

Fat: 52.99g | Prot: 74.25g | Carbs: 202.22g.   Breakfast: Ваше Здоровье Семя Льна, Миндаль, Грецкие Орехи, Просто Мёд , Ярмарка Перловая Крупа , Льняное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Вино Красное Сухое, Federici Спагетти, Dolce Granto Сыр Пармезан, Простоквашино Творог 9%, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Шампиньоны, Морковь, Лук. Dinner: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Лук, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яичный Белок, Ого Отруби Ржаные, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Гудвилл Крупа Овсяная Экстра , Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Просто Мёд , Простоквашино Творог 9%. more...

1818 kcal

Exercise: Cleaning - 1 hour, Hiking - 50 minutes, Pole Dancing - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...