svlight77's Journal, 18 Jul 18

кто когда закончил работу, тогда и ужинает))) 270ккал А печеная антоновка, кстати, в разы вкуснее белевских и вологодских пастил))

---

1485 kcal

Fat: 50.93g | Prot: 112.96g | Carbs: 146.68g.   Breakfast: Творог 5%, Блинчики, Кофе, Приготовленные Грибы, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Блинчики. Lunch: Organic Life Свекольный Супчик, Valio Сыр Polar 15%, Кабачки Тушеные, Перепелиное Яйцо. Dinner: Печеное Яблоко без Сахара, Сливы, Тыква Запеченая без Сахара, Рыба на Пару. Snacks/Other: Сливы, Груши. more...

2004 kcal

Exercise: Cooking - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...