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1362 kcal
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Fat: 34.79g | Prot: 76.80g | Carbs: 176.14g.
Breakfast: Fruistar Fruits Rouges, Van Houten Cacao en Poudre, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Wasa Fibres, Tomates Cerises, Alpro Nature à la Noix de Coco, Avocat, Courgette, Oignons, La Bio Idea Pois Chiches, Comptoir du Grain Quinoa & Boulgour, Sucrine. Dinner: Carrefour Bio Corn Flakes sans Sucres Ajoutés, Danone Light & Free Framboise & Jus de Grenade, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Alpro Nature à la Noix de Coco, Carrefour Bio Pulpe de Tomates, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Oignons Rouges, Florette Chou Rouge, Sucrine, Markal Levure Maltée, Tomates Cerises, Maizena Maizena, Courgette, Pois Chiches. Snacks/Other: Carrefour Bio Corn Flakes sans Sucres Ajoutés, Fruistar Myrtilles Sauvages, Fruistar Fraises Entières, Auchan Fromage Blanc 0%. more...
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 Comments
Hmmmmmm tes pois chiches sont grillés !!!!
03 Jul 18 by member: lyntam
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Oui je l'ai passe 20 minutes environ avec des épices au four c'est super bon ça donne du croquant à une salade
03 Jul 18 by member: sissouetfifi
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Je regarde beaucoup sur Pinterest ou sur YouTube je tape recette healthy recette végan il y a une multitude de plats et après je module en fonction de ce que j'ai dans mon frigidaire et de mes envies....
03 Jul 18 by member: sissouetfifi
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Bonjour sissouetfifi
Comment faire vous vos pois chiches ?
Je pense me faire une salade de même genre de soir sa ira bien
03 Jul 18 by member: celine3rene
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Dans un saladier vous mettez vos pois chiches et les épices mexicaines paprika fumé coriandre enfin les épices de votre choix un filet d'huile d'olive on mélange tout et on met sur une plaque allant au four et on enfourne à 200 degrés pendant 20 minutes environ à la sortie du four logiquement il faut qu'il soit croustillant si c'est pas le cas laissez cuire encore un petit peu on peut les agrémenter dans une salade ou à l'apéritif en remplacement de cacahuètes
03 Jul 18 by member: sissouetfifi
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03 Jul 18 by member: sissouetfifi
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Miam 😋 je suis entrain de l’ai faire j’en n’avais sous là main 🙂 merci pour le partage
03 Jul 18 by member: celine3rene
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03 Jul 18 by member: sissouetfifi
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Je valide aussi mais !
Sans épice mexicaine j’en n’avais pas
Je vais devoir tous nettoyer aussi mdr 😂
03 Jul 18 by member: celine3rene
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Ça saute dans ton four du au pois chiches?
03 Jul 18 by member: sissouetfifi
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Oui moi sa a pétarader comme offeli j’en n’ai même un qui c’est coincer dans la jointure 😂
03 Jul 18 by member: celine3rene
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Ah bon je comprends pas parce que moi je fais souvent des pois chiches au four et ça n'a jamais sauter dans mon four peut-être parce que j'enlève la peau qui a autour du pois chiche
03 Jul 18 by member: sissouetfifi
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03 Jul 18 by member: celine3rene
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Les pois chiches sont crus , crus après trempage ou cuits avant de les mettre au four ? Question qui peut paraître bête ... Mais peut être la raison des pois sauteurs 😅
03 Jul 18 by member: kat24400
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Je l'ai fait uniquement avec des pois chiches en conserve donc déjà cuit
03 Jul 18 by member: sissouetfifi
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