|
Памятуя о дневном обжорстве и завтрашнем контрольном взвешивании, ужин я решила не усложнять: 303 ккал. Выглядит как мороженое с фруктами и шоколадной крошкой. А по факту только хардкор: яблоко, корица, творожное зерно 7% и семена льна. Честно, вкусно)
|
1417 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 79.19g | Carbs: 137.96g.
Breakfast: Ваше Здоровье Семя Льна, Мёд, Яблоко, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе с Молоком, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Олейна Подсолнечное Масло , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Natrol Omega-3 Fish Oil, Зеленый Чай. Dinner: Ваше Здоровье Семя Льна, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яблоко. Snacks/Other: Обычные Блины, Кофе с Молоком. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Cleaning - 2 hours and 45 minutes, Cooking - 2 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|