|
Всепобеждающая лень отказалась бежать 10 км до завтрака. Поэтому 281 ккал ушла в меня: овсяная каша на воде с тыквой, немного молока в конце варки, сливочное масло и довольная мордаха из черешни:)
|
1831 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 72.77g | Carbs: 228.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черешня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Тыква. Lunch: Чай с Молоком, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Вареное Яйцо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Кофе с Молоком, Snickers Сникерс, Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Гренки Домашние, Krusovice Темное Пиво, Amore Джелато. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Черешня. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 40 minutes, Running - 6/mph - 1 hour, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|