alilu15's Journal, 23 Jun 18

Перекус на 207 ккал: банан, творог с молоком, банан с мандарином, опять же слой творога, просто мандарин, творог с молоком, мандарин и черешенка. Ещё в чашке остался творог с молоком перемешанный - все не удалось запихнуть. Все указанные калории на фото

---

1896 kcal

Fat: 49.44g | Prot: 98.49g | Carbs: 269.17g.   Breakfast: Чай, Кофе с Молоком, Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Сыр Пармезан (Твердый), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Чай, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Чернослив, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Черешня, Мандарины, Милава Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Грудка Индейки. more...

1737 kcal

Exercise: Cleaning - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Running - 6/mph - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...