alilu15's Journal, 17 Jun 18

Припозднилась я сегодня что-то с обедом на 402 ккал: между приемами пищи прошло уже 5 часов, а я даже пока не готова «сожрать слона», хотя убиралась 2,5 часа и пешкарусом час ходила за продуктами.

---

1396 kcal

Fat: 41.03g | Prot: 94.53g | Carbs: 163.31g.   Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Гудвилл Каша Пшеничная, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, 4 Сезона Брокколи Капуста. Dinner: Чай, Рот Фронт Конфета Батончик, Апельсин, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Макфа Крупа Ячневая. Snacks/Other: Ostrovit Протеин, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Магнит Банан, Перекресток Персик. more...

1741 kcal

Exercise: Desk Work - 5 hours, Hiking - 55 minutes, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...