tata.gera's Journal, 08 Jun 18

tata.gera's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Уррраааа! Отметка в - 25кг пройдена!!!! 🎈🎈🎈

63.6 kg Lost so far: 27 kg. Still to go: 8.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 June 2018:

1828 kcal

Fat: 64.45g | Prot: 100.53g | Carbs: 215.83g. Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Рогачев Сгущенное Молоко. Lunch: Щи с Мясом, Глобус Творожная Запеканка. Dinner: Персики, Амка Ацидофилин, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 55%, Юбилейное Печенье, Liebendorf Сыр Маасдам, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа". more...

Losing 0.4 kg a Week

86 Supporters Support

Comments

мои поздравления!!! 🎊 это мега круто!

08 Jun 18 by member: Васей

Тут все такие молодцы,я аж прослезилась,вспоминая эти муки потери 20 кг,поздравляю!!!!

08 Jun 18 by member: Liliya123321

Поздравляю! 🍾

08 Jun 18 by member: МэриСолька

Вот это да!!! Поздравляю!) 😘

08 Jun 18 by member: Arodaxis

Поздравляю! Это круто! Сама только 25 прошла!!!

08 Jun 18 by member: Аnchutка🦇

Умница! Поздравляю!💐

08 Jun 18 by member: Катрин0409

молодец!!💪💪

08 Jun 18 by member: Qarry

Сама то как рада! Думала уже не покорю эту цифру( начала срываться( но взяла себя в руки! Осталось ещё 8кг🤸 до цели!

08 Jun 18 by member: tata.gera

Умничка! 👍 Супер ✊

08 Jun 18 by member: TatSukr

ПО-ЗДРА-ВЛЯ-Ю!!!! 🎊🎉💓💓💓💓

08 Jun 18 by member: irina_drozh

За какое время вы так похудели? И скоко калорий в день вы употребляете ? И какие занятия в основном делаете ?

08 Jun 18 by member: ksunchik27

Ksunchik27, начала с ноября на очень низком калораже( постепенно поднимала до 1700-1800, был тренажерный зал, с мая поменяла на кардио на улице

08 Jun 18 by member: tata.gera

С юбилеем!!!

08 Jun 18 by member: nimery

Это дело надо срочно обмыть😂😂😂

08 Jun 18 by member: karassello

Karassello, всегда ЗА!

08 Jun 18 by member: tata.gera


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

tata.gera's Weight History

View Complete History

tata.gera's Journal, 08 Jun 18

Submit a Comment

tata.gera's Weight History