SUELI DAS FLORES's Journal, 07 Jun 18

Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
87.5 kg Lost so far: 10.5 kg.    Still to go: 7.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 June 2018:
1214 kcal Fat: 42.13g | Prot: 79.88g | Carbs: 136.84g.   Breakfast: Tangerinas, Melão Amarelo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Café. Lunch: Tangerinas, Frimesa Bisteca Suina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Tangerinas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Ovo Cozido. Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia, Pilar Cream Cracker Integral, Queijo Mozzarella, Café, Queijo Mozzarella, Banana-Maçã, Chá (Infusão). more...
Losing 0.5 kg a Week

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Iniciando o Desafio dos 30: trinta dias de exercícios diários, sem jacadas. Posto fotos depois. Comemorando menos 15 quilos. 
17 Jul 18 by member: SUELI DAS FLORES

     
 

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