Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
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87.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1214 kcal
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Fat: 42.13g | Prot: 79.88g | Carbs: 136.84g.
Breakfast: Tangerinas, Melão Amarelo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Café. Lunch: Tangerinas, Frimesa Bisteca Suina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Tangerinas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Ovo Cozido. Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia, Pilar Cream Cracker Integral, Queijo Mozzarella, Café, Queijo Mozzarella, Banana-Maçã, Chá (Infusão). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Iniciando o Desafio dos 30: trinta dias de exercícios diários, sem jacadas. Posto fotos depois. Comemorando menos 15 quilos.
17 Jul 18 by member: SUELI DAS FLORES
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SUELI DAS FLORES's Weight History
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