|
Второй месяц вес как вкопаный, повышение/понижение ккал, увеличение/снижение интенсивности и нагрузок ничего не дало. Обьемы не меняются. Почему, не знаю. Вот такая вот:
|
1793 kcal
|
Fat: 91.58g | Prot: 126.95g | Carbs: 108.89g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Капучино, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Варенье, Творог 5%, Вареное Яйцо, Яичница. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Пит-Продукт Сосиски Молочные Гост. more...
|
|
 Comments
а как вы столько манипуляций за месяц успели. они же не сразу срабатывают. время
21 May 18 by member: NastyKom
|
21 May 18 by member: Batmanstar
|
Лёш, ты, наверное, калории повышал плавно и постепенно? А просто ухнуть какой-нибудь жиро-углеводной бомбой пробовал?)) у меня, когда полтора месяца вес стоял на месте, приезд родни и соответствующее питание всё это время прекрасно поспособствовали))
21 May 18 by member: ryzhik_86
|
Юля, а бомба у тебя сколько длилась, неделю?
21 May 18 by member: Batmanstar
|
Лёш, ну там как было..вес стоял, я психовала) потом одним вечером я налопалась шоколада в невероятных количествах, он резко пошёл вниз, а потом приехали родственники) вот когда они на 3 дня приехали, тогда вес просто шёл вниз, а когда 3 недели погостили, то сначала привес, а потом все равно отвес)
22 May 18 by member: ryzhik_86
|
Привес у тебя тогда был? Полкило - это привес?😁 Видишь ли, Юлечка, у меня родственники без пахлавы почему то приезжают😂
22 May 18 by member: Batmanstar
|
В последний раз мои тоже без пахлавы были))) мы пловом, хачапури и пирогами компенсировали её отсутствие😁
Всё, что +, привес😊
22 May 18 by member: ryzhik_86
|
А, ну и алкоголь был, конечно))
22 May 18 by member: ryzhik_86
|
срочно поменять вид нагрузок🙃
22 May 18 by member: ghbvth734
|
Марина, "помедленней пожалуйста, я записсываюю!"(с) 😂
22 May 18 by member: Batmanstar
|
У Брина в книге есть ответ на этот вопрос, но я забыыыла 😂😂✊🏻
22 May 18 by member: lunarflower
|
Да подождите, гражданин. Для вас - персональный наряд, на пятнадцать суток😀
22 May 18 by member: ghbvth734
|
22 May 18 by member: Batmanstar
|
Подождите. На сегодня наряды... Песчаный карьер - два человека😁
22 May 18 by member: ghbvth734
|
Сегодня минус 600, испугался видимо персонального наряда😁
22 May 18 by member: Batmanstar
|
23 May 18 by member: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batmanstar's Weight History
|