Kris_Tina_Zina's Journal, 18 May 18

Вяленый или сушёный(не знаю как правильно))ананас вкусный😍🍍лучше цукатов..есть привкус кислоты ананасовой)
Ricotta light-всего 140 ккал!)
На обед был рис бурый с овощами🍚
Манго совсем неспелое(

---

1719 kcal

Fat: 69.50g | Prot: 56.54g | Carbs: 227.27g.   Breakfast: Casa Kubana Паста из Абрикосовой Косточки, Орехи Кешью, Миндаль, SPAR Спаржа по-Корейски , Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие , Туровский Молочный Комбинат Ricotta Light , Вкус Мая Ржаные Хлебцы Хрустящие , Манго. Lunch: Чеснок, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Carmencita Куркума, Heinz Соевый Соус Классический, Gea Конопляное Масло, Prosto Рис Гармония Фитнеса. Dinner: Кофе. Snacks/Other: Вяленый Ананас, Арахис, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие , Вареное Яйцо, Вкус Мая Ржаные Хлебцы Хрустящие , Яблоко Зеленое. more...

1823 kcal

Exercise: Cardio - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...