...
|
1452 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 80.75g | Carbs: 135.31g.
Breakfast: Dairyhorn Cream Camembert, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Красная Цена Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Dairyhorn Cream Camembert, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Печеные Овощи, Баранина Постная. Dinner: Гречка Отварная, Лакомо Молоко 1,5%. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Красная Цена Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Диетическая Творожная Запеканка, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Lindt Extra Creamy Milk Chocolate. more...
|
|
Comments
10 May 18 by member: Polya_pohudeet
|
ооо! какие пышные! рецепт в студию!!!
10 May 18 by member: korenkova.v.a
|
и я рецептик хочухочухочу
10 May 18 by member: Padme Sky
|
честно говоря, всегда импровизирую и все делаю "на глаз" ))) и плохо никогда не получалось) вот примерно состав этих: творог (здесь обезжиренный, но, конечно, можно любой) грамм 300-350, пара яиц, сметана 10% грамм 60 примерно, отруби овсяные (которые "Ого") ~ некоторое количество (немного, наверное около 2х полных с небольшой горкой столовых ложек, я сыпала не отмеряя, конечно), ну и сахар или сахзам по вкусу. В ту, что побольше я ещё изюм добавила, ваниль не помешает, но можно и без. Еще, можно добавить кефир или сливок немного, получается плотной и вкусной🍮☕☀🌼
10 May 18 by member: IceHeаrt
|
10 May 18 by member: Padme Sky
|
10 May 18 by member: IceHeаrt
|
Правая ничё такая, я бы утащил)
10 May 18 by member: ZvyYyk
|
ну конечно правая лучше, она ж больше)) а левая, это то, что в правую не влезло)
10 May 18 by member: IceHeаrt
|
У меня всегда низкие получаются
10 May 18 by member: filka97
|
filka97, я сама не поняла почему они поднялись и пышными стали)) но сколько раз делала, всегда поднимались, выпекаю на 200 С 30-35 мин., ингредиенты внизу написаны, получаются норм))
10 May 18 by member: IceHeаrt
|
10 May 18 by member: Ivolgamos
|
10 May 18 by member: IceHeаrt
|
10 May 18 by member: Alla Alisa
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IceHeаrt's Weight History
|