IceHeаrt's Journal, 10 May 18

...

View Diet Calendar, 10 May 2018:
1452 kcal Fat: 64.97g | Prot: 80.75g | Carbs: 135.31g.   Breakfast: Dairyhorn Cream Camembert, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Красная Цена Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Dairyhorn Cream Camembert, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Печеные Овощи, Баранина Постная. Dinner: Гречка Отварная, Лакомо Молоко 1,5%. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Красная Цена Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Диетическая Творожная Запеканка, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Lindt Extra Creamy Milk Chocolate. more...

78 Supporters    Support   

Comments 
Творожные запеканочки?) 
10 May 18 by member: Polya_pohudeet
ооо! какие пышные! рецепт в студию!!! 
10 May 18 by member: korenkova.v.a
и я рецептик хочухочухочу 
10 May 18 by member: Padme Sky
честно говоря, всегда импровизирую и все делаю "на глаз" ))) и плохо никогда не получалось) вот примерно состав этих: творог (здесь обезжиренный, но, конечно, можно любой) грамм 300-350, пара яиц, сметана 10% грамм 60 примерно, отруби овсяные (которые "Ого") ~ некоторое количество (немного, наверное около 2х полных с небольшой горкой столовых ложек, я сыпала не отмеряя, конечно), ну и сахар или сахзам по вкусу. В ту, что побольше я ещё изюм добавила, ваниль не помешает, но можно и без. Еще, можно добавить кефир или сливок немного, получается плотной и вкусной🍮☕☀🌼 
10 May 18 by member: IceHeаrt
спасибо!!! 
10 May 18 by member: Padme Sky
спасибо вам ☀🌱😊 
10 May 18 by member: IceHeаrt
Правая ничё такая, я бы утащил) 
10 May 18 by member: ZvyYyk
ну конечно правая лучше, она ж больше)) а левая, это то, что в правую не влезло) 
10 May 18 by member: IceHeаrt
У меня всегда низкие получаются 
10 May 18 by member: filka97
filka97, я сама не поняла почему они поднялись и пышными стали)) но сколько раз делала, всегда поднимались, выпекаю на 200 С 30-35 мин., ингредиенты внизу написаны, получаются норм)) 
10 May 18 by member: IceHeаrt
красиво 👍 
10 May 18 by member: Ivolgamos
Ivolgamos, спасибо🌷 
10 May 18 by member: IceHeаrt
Запеканочка 
10 May 18 by member: Alla Alisa

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


IceHeаrt's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.