|
Hello tout le monde
J’ai lu quelque part dans le fil d’actualité qu’on ne doit pas dépasser les 50g de glucides pour maigrir. On parle de sucres ou des glucides en général?
|
1569 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 77.68g | Carbs: 187.08g.
Breakfast: Auchan Mélange de Fruits Rouges, Monoprix Fromage Blanc 3%, Thé Jasmin, Pamplemousse (Rose et Rouge), Tartine Croustillante Seigle & Sésame. Lunch: Vinaigrette, Camembert, Salade Verte, Carottes, Petits Pains, Riz Blanc, Fromage de Chèvre, Vahiné Caramel Liquide, Mamie Nova Crème Amande, Poires. Dinner: Mojito, Champignons, Pâtes (Cuites), Fraises, Blanc de Poulet. more...
|
|
1669 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
50g de glucides par jour*
09 May 18 by member: Felifufu
|
Vérifie tes sources, certains maigrissent avec plus de glucides que ça, d'autres avec moins... Mais ça prête à polémique et mieux vaut que tu te renseignes sur le sujet en profondeur ;)
09 May 18 by member: sorincha
|
Ok merci
J’imagine que ce n’est pas l’application qui va me dire le taux de sucres en gramme à ne pas depasser :/ (je vois juste un taux de glucides en %)
09 May 18 by member: Felifufu
|
l'application peut te donner le taux de sucre et de glucides. tu peux avoir le point dans "rapport"
09 May 18 by member: Aprator82
|
l'apply l'indique la quantité de sucre en plus des glucides de chaque aliment. tu peux ensuite aller dans "rapport" pour avoir l'estimation globale
09 May 18 by member: Aprator82
|
Thanks
J’ai vu le calcul à faire, je ne dois donc pas depasser les 564g de glucides par jour.
Je suis large pour le coup. Par contre le gras, c’est une autre histoire XD
09 May 18 by member: Felifufu
|
Heu... Non, la composition en sucre d'un aliment n'est pas forcement la même et tu ne peux pas extrapoler comme cela
09 May 18 by member: Aprator82
|
par exemple, 200 ml de lait écrémé : 9,6g de glucides dont 9,6g de sucre / 15g de muesli sans sucre ajouté : 8,7g de glucides dont 2g de sucre.
09 May 18 by member: Aprator82
|
Felifufu, 564 g de glucides c'est légèrement beaucoup 😁sans même penser à les dépasser, je te conseille de ne jamais t'en approcher.
Mais c'est sûrement une erreur de frappe 😏
09 May 18 by member: Anjecovir
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Felifufu's Weight History
|