Вчера прогулялись немного по парку Горького. Как красиво, он такой огромный, что совмещаешь приятное с полезным. 👟👟
Потом правда жутко болели ноги, но ничего на пару минут кинула их на стенку и все прошло😄
Что у меня нового?
✔️Бегаю! Но как-то не выходит бегать днём...бегаю на стадионе то в 11 то в 12 ночи. Мне это жутко не нравится, потому что это не правильно, организм должен спать. А после бега ты такой бодрый, что ещё до утра с трудом замыкаешь глаза. Да и на похудение это мало повлияет. Так ведь? Как вы считаете?
Думаю, как-то перестроиться, но пока не знаю как. Привыкла активничать ночью, а днём ходить как зомби. 👽
✔️ Каждую субботу у меня с мамой голодовка, только вода и травяные чаи 🍶 (это по большей части для здоровья, а не для похудения. У мамы больные суставы и ей посоветовали этот метод, а я в знак поддержки решила тоже, а потом так привыкла, что сб могу не готовить, что уже все само собой получается🤗+кто-то сказал, что один день голода = - 3 месяца к возрасту (на вид), а так как я хочу быть вечно молодой, то стоит использовать все 👌😄
✔️Сократила углеводы и вес снизился на 1,2кг, но увы на этой недели мы стоим.
✔️Перестала пить молоко🍼 и сразу улучшилось состояние рожилица. 👌😍
✔️У меня в морозилке 800г филе куриного..у меня в планах его доесть и перейти на безмясную жизнь. Знаю мне это тяжело дастся, но из-за проблем с ЖКТ, я чувствую тяжесть от съедения даже варенной курогрудки.
А возможно мне так понравятся мои новые привычки, а когда ещё увижу себя цветущей и лёгкой, то это изменит мою философию жизни как и пищевой, так и жизни в целом. 🙏
