Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1716 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 109.44g | Carbs: 104.77g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Помидоры, Яйцо, Домоседка Филе Грудки Куриное. Lunch: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Лук, Морковь, Националь Манка, Яйцо, Домоседка Филе Грудки Куриное. Dinner: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Добрынов Деревенские Гренки со Свежим Чесноком. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julietta-07's Weight History
|