Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1087 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 103.34g | Carbs: 83.91g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Окей Малина Замороженная , Global Village Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Alpella Вафли Покрытые Молочным Шоколадом, Окей Груша Конференс, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Националь Манка, Вареное Яйцо, Домоседка Филе Грудки Куриное. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Националь Манка, Яйцо, Домоседка Филе Грудки Куриное, Редис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julietta-07's Weight History
|