Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
67 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1651 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 126.10g | Carbs: 150.35g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Окей Малина Замороженная , Окей Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Резной Палисад Творог 5%, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Безе Кокосовое, Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Домоседка Филе Грудки Куриное, Котлеты из Куриной Грудки, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана. Dinner: Nestle Good Mix, Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Меридиан Форель Слабосолёная, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Огурец (с Кожурой), Редис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julietta-07's Weight History
|