|
Jakbym tak dała radę zredukować wagę do 75kg do końca roku, to byłaby bardzo zadowolona.
|
76.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1139 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 64.62g | Carbs: 108.59g.
Breakfast: Contimax Filety Śledziowe Marynowane z Suszonymi Pomidorami, Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Piekuś Chleb Graham. Lunch: Rolada. Dinner: Sałatka Jarzynowa. Snacks/Other: Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Jabłko, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Kopernik Katarzynki. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
14 Oct 23 by member: Silver◇
|
Klopsik1, ja mam taki plan na 67. Jak dobrze pójdzie, to obie będziemy zadowolone. 🥳🥳🥳
14 Oct 23 by member: Beatsss
|
Silver, trzymam za słowo 😉
14 Oct 23 by member: klopsik1
|
Beatsss, dziękuję za wsparcie.
I do boju 💪💪💪
14 Oct 23 by member: klopsik1
|
14 Oct 23 by member: ed.kulik
|
vibo69, Twoje komentarze są bezcenne.
Tęskniliśmy, gdzieś Ty się podziewał?
14 Oct 23 by member: klopsik1
|
a to coś nie w to okno weszło :P a gdzie byłem? tu i tam ;) zajrzałem popatrzeć czy ludzie się uczą na błędach czy nadal to samo :P niestety nadal to samo :P tak czy inaczej życzę wszystkim co czytają sukcesu :)
14 Oct 23 by member: vibo69
|
swoją drogą fajne masz posiłki w dzienniku ;) coś z tego będzie ;)
14 Oct 23 by member: vibo69
|
14 Oct 23 by member: AgataTeraz
|
powodzenia trzymam kciuki
15 Oct 23 by member: Kate is a new start
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopsik1's Weight History
|