Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 103.92g | Carbs: 218.37g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Арахис, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Морковь Свежая, Global Village Руккола, Sibrostok Проростки Семян Фасоли Золотистой Маш, Sibrostok Смесь Проростков и Микрозелени, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Банан, Станция Молочная Творог 2%. Dinner: Арахис, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Творог (Обезжиренный), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Банан. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, PumpUp Protein Bar Peanut Butter. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mela_mory's Weight History
|