Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 125.10g | Carbs: 163.40g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Верес Малина с Сахаром, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%. Lunch: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Sanbonsai Кунжутный Соус, Зеленый Лук, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Махеевъ Горчица Зернистая, Холодец из Курицы, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. Dinner: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Булочные Вольчека Безе, RED Шоколад Карамельный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Домашние Шедевры Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Махеевъ Горчица Зернистая, SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julietta-07's Weight History
|