Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 118.26g | Carbs: 120.68g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Сладкий Лук, Яйцо, Окей Фасоль Белая в Томатном Соусе, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке. Lunch: Фруктовый Рай Ядро Семени Подсолнечника, Туиль Безе Кокосовое, RED Шоколад Карамельный, Parmalat Молоко 3,5%. Dinner: Sambiel Blue Cheese, Туиль Безе Кокосовое, Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Домашние Шедевры Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Свекла Вареная, Мирамар Форель, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julietta-07's Weight History
|