Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
31.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
2078 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 148.50g | Carbs: 231.58g.
Breakfast: Alpro Фундук-Пекан, Груша, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Морозко Green Замороженная Смесь для Смузи «Клубника, Малина, Чёрная Смородина», Банан. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Филе Индейки. Dinner: Сосиска в Тесте, Яблоко, Snickers Сникерс, Голубика, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Булочка с Маком, Хлеб Соль Пирожок с Капустой и Яйцом, Киты Еды Пирог Слоеный с Рыбой и Луком, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|