Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
64 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 141.77g | Carbs: 158.57g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Оладьи на Кефире, Магнит Помело, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Огурец (с Кожурой), Магнит Форель, Лента Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: RED Шоколад Карамельный, Parmalat Молоко 3,5%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Окей Фасоль Стручковая Зелёная , Мираторг Карибская Смесь Овощная . Dinner: Магнит Морковь Свежая, Окей Печенье Воздушное , Parmalat Молоко 3,5%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Schonfeld Swiss Maasdam. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julietta-07's Weight History
|