Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 100.09g | Carbs: 227.07g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Шампиньоны Жареные, Яйцо, Белая Дача Зелень, Картофель Отварной, Макфа Мука Кукурузная. Lunch: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Помидоры, Окей Изюм Светлый, Пятерочка Груша Сезонная, Белая Дача Зелень, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mela_mory's Weight History
|