Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 138.68g | Carbs: 101.17g.
Breakfast: Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 3,5%, Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Гранъ Заварные Пышечки с Начинкой Варёная Сгущёнка, RED Шоколад Карамельный, Parmalat Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Extra Fish Форель, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Dinner: Яшкино Драже Арахис в Молочной и Сахарной Глазури, Доброфлот Горбуша Натуральная, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пицца Домашняя. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julietta-07's Weight History
|