Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 116.51g | Carbs: 129.62g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 3,5%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Яйцо, Националь Манка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Окей Грецкий Орех, Европа Филе Куриное, Мираторг Смесь Мексиканская, Окей Фасоль Стручковая Зелёная . Dinner: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Milka Peanut Crispy Caramel, Европа Филе Куриное, Китайская Капуста, Съешь Меня Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julietta-07's Weight History
|