Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 80.56g | Prot: 137.23g | Carbs: 66.27g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Яйцо, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Окей Куриное Филе. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Постный Борщ, Окей Говядина Тазобедренная Часть. Dinner: Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, Красный Лук, Hochland Фетакса, Iberica Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Китайская Капуста, Останкино Салями Итальянская, Сваля Сыр, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julietta-07's Weight History
|