Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 143.33g | Carbs: 99.86g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Global Village Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: RED Шоколад Карамельный, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Окей Кукуруза Сахарная, Шампиньоны Жареные, Окей Фасоль Стручковая Зелёная , Мираторг Смесь Мексиканская, Окей Куриное Филе. Dinner: RED Шоколад Карамельный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julietta-07's Weight History
|