Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1553 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 112.52g | Carbs: 160.30g.
Breakfast: Самокат Хурма Бычье Сердце, Летний День Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Черемушки Пита. Lunch: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Авокадо Авокадо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко Красное, Националь Манка, Яйцо, Окей Творожная Масса с Изюмом, Окей Творог Обезжиренный 0,1%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Dinner: Ого Кунжут, Чим Чим Соус для Приготовления Свинины в Кисло-Сладком Соусе, Окей Говядина Лопатка, Мистраль Гречка Отварная, RED Шоколад Карамельный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julietta-07's Weight History
|