Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1661 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 140.53g | Carbs: 177.65g.
Breakfast: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Эконива Молоко 3,2%, Окей Малина Замороженная , Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%. Lunch: Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в, Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Окей Груша Конференс, Телятина Отварная, Домик в деревне Сметана 20%, Баженовский Хлеб Хлеб Бородинский, Постный Борщ. Dinner: Самокат Хурма Бычье Сердце, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Домашний Очаг Плов с Говядиной, Пицца Домашняя, Окей Горошек Зелёный , Мираторг Карибская Смесь Овощная , Ясные Зори Филе Без Кожи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julietta-07's Weight History
|