Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1768 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 146.82g | Carbs: 103.10g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма Ромашка, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Яйцо, Домоседка Филе Грудки Куриное, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Хорошее Дело Молоко 3,2%. Lunch: Буханка Маффин Шоколадный, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Моя Цена Фасоль Стручковая Зелёная Нарезанная, Мираторг Смесь Мексиканская, Домоседка Филе Грудки Куриное. Dinner: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Natur Foods Чернослив без Косточек , Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julietta-07's Weight History
|