Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 138.12g | Carbs: 140.94g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Яичный Белок, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Лакт Творог 5%. Lunch: Ecofood Смесь Семян для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Зелёный Луг Сметана 10%, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Кабачковые Оладьи. Dinner: Кабачковые Колечки с Куриным Филе и Сыром , Mealspro Яблочная Клетчатка, Био Баланс Питьевой Йогурт Черника Злаки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Народный Гематоген Детский. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 6 minutes, Resting - 16 hours and 4 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Коралин Браун's Weight History
|