Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1712 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 142.69g | Carbs: 171.99g.
Breakfast: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Parmalat Молоко 3,5%, Аланталь Сыр Твердый 120, Окей Малина Замороженная, Global Village Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%. Lunch: Honey Kid Детское Печенье, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Janarat Имам Баялды, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Лента Авокадо, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Азбука Вкуса Безе Мини, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Nesquik Mini. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julietta-07's Weight History
|