Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2597 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 111.58g | Carbs: 326.83g.
Breakfast: Махеевъ Джем Лимонный, Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар. Lunch: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сметана 20%, Healthy Food Курица Запеченная, Лаваш Тонкий. Dinner: Фруктовая Энергия Лав (Кешью и Вишня), Ripe Mango Сушеное Манго, Натуральное Хозяйство Сырники с Изюмом Жареные. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое, Клубника, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annika_V's Weight History
|