Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 110.68g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Окское Яичный Белок, Станем Друзьями Авокадо , SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Рыбное Дело Филе Тилапии. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Пиканта Баклажаны в Аджике, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника, Ашан Личи. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julietta-07's Weight History
|