|
Dikke enkels, twee weken niet sporten EN amper slapen en dan gisteren een vreetdag erachteraan 🤷. Nu weer lekker balansen en vaker wandelen 💪
|
76.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 94.13g | Prot: 83.98g | Carbs: 83.40g.
Breakfast: Koekjes, Crunchy Speculaas koekjes, Atkins Crunchy Roasted Muesli, Nevo Jonagold met Schil, Milbona Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: Cake, Kwarkcake van Oahn, Cake, Bananenbrood Uit Pauline's keuken. Dinner: Chef Select Juicy Steak, Vegan, Adam's Adams Pasta, Groente, Ratatouille. Snacks/Other: Gebak Groot, Appel-Kruimel Plaatkoek, Koekjes, Crunchy Pinda Koekjes, Chocola & Snoep, Choco brokken met gepofte quinoa, Gebak Groot, Brownie van gnom-gnom met walnoten. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|