|
И это после вечернего застолья😛
|
49.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1227 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 74.04g | Carbs: 117.67g.
Breakfast: President Сыр Бри, Банан, Миндаль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Капучино. Lunch: Брокколи на Пару, Mayumi Гречневая Лапша Соба, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы. Dinner: Шампанское, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
1457 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelie_80's Weight History
|